Vitamina D3

• Si llevas un estilo de vida en que pasas la mayor parte del tiempo encerrado entre 4 paredes, sin tomar sol
• Aquellos que viven en lugares geográficas donde no hay mucho sol
• Con la edad disminuye la capacidad de sintetizar Vitamina D3 sobre todo en mujeres arriba de los 50 años
• En los meses de otoño e invierno
• Las personas con problemas renales, hepáticos y de colon no absorben bien esta vitamina
• Para corregir una pequeña insuficiencia moderada 2 porciones a la vez por día 1600 UI (Según publicación en Revista Chilena de Nutrición)
• Si estas seguro que tus niveles están relativamente bien, para mantener solo toma 800 UI, 1 porción por día

La porción es tan pequeña que simplemente puedes colocarla debajo de tu lengua y se disuelve en segundos y no tiene sabor. También puedes mezclarla con algún batido o alimento.

Una vez abierto, mantén la bolsa ziploc cerrada y dentro del sobre, protegiéndola del oxígeno y de la luz, guárdala en un lugar seco y oscuro.

Luego de abrirla, consúmela antes de 120 días. Si no ha sido abierta, tómala antes de la fecha de vencimiento