¿Cuáles son las ventajas del té de rooibos?
La principal propiedad del té de rooibos es su contenido en antioxidantes. Polifenoles únicos, como la aspalatina, pueden ayudar a disminuir radicales libres, los que son responsables de múltiples enfermedades degenerativas.
Es una excelente alternativa para quienes desean reemplazar el té o buscan una infusión con un sabor más suave. Dado que no tiene cafeína no es estimulante, como el té tradicional, el café u otras bebidas. Es excelente para infusiones frías dado que no se amarga, aún después de estar varias horas reposando.
¿Qué tiene de especial el té de rooibos?
- Puede tener beneficios para personas con problemas al corazón
- Puede tener beneficios para las personas con diabetes
- No afecta la absorción de hierro como el té o el café
- Es sin duda una de las mejores alternativas para el té tradicional
- Es una infusión orgánica que cuenta con el respaldo de una marca reconocida
¿Cuál es el mejor momento para beber té de rooibos?
El rooibos se suele recomendar durante la tarde, para reemplazar bebidas estimulantes como el café o el té tradicional. De esa forma será más fácil relajarse y posteriormente alcanzar un estado de sueño reparador. Pero en realidad puede ser consumido durante el día, antes, durante o después de las comidas.
¿Cómo preparo mi infusión?
Puedes colocar la bolsita de té de rooibos en una taza o tetera con agua caliente y dejar reposar. Mientras más esperes más intenso será el sabor. Se estima que un tiempo de reposo de diez minutos sería el óptimo. Para lograr un buen aprovechamientos de los nutrientes y otros principios activos.
¿Es recomendado para cualquiera?
A pesar de que el uso del té de rooibos ha incrementado a lo largo del mundo en los últimos años, son pocos los reportes relacionados con efectos indeseados o alergias. De todas formas se aprecian múltiples beneficios y es necesaria más investigación para definir cuáles son las mejores formas de aprovechar los compuestos de esta maravillosa planta.
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